Du ziehst deine Schuhe an und läufst los. So simpel – denkst du. Dennoch sind Fragen, die herumschwirren: Wo läufst du? Wie sollst du eine Straße überqueren, mit Handzeichen? Die Regeln zu kennen, kann dir einen enormen Vorteil verschaffen – wir haben für dich die wichtigsten zusammengefasst.
Winke, wenn du willst
Viele Läufer berichten, dass sie sich am besten fühlen, wenn sie für sich alleine laufen - ohne viel Kommunikation mit ihrer Umgebung. Andere wiederum fühlen sich genau durch diesen sozialen Aspekt angetrieben und die Motivation erhöht sich. Wie es für dich am besten ist - und du kannst gerne winken.
Behalte den Verkehr im Auge
Wenn du auf der Straße läufst, bleibt am linken Rand.
Benutze den Fußgängerübergang
Viele Unfälle passieren, weil Läufer willkürlich über die Straße laufen und nicht auf den Verkehr achten. Nutze daher IMMER einen Fußgängerübergang, damit du auf der sicheren Seite bist.
Gehe mit dem Flow
Wenn du auf Wanderwegen läufst und nicht weißt, welche Richtung du laufen sollst, orientiere dich an Wanderern oder Richtungspfeilen. Passe dich an und gehe mit dem Flow.
Halte deinen Hund nah bei dir
Solltest du mit deinem vierbeinigen Freund unterwegs sein, achte darauf, ihn nah bei dir zu halten. Wenn dir jemand entgegenkommt, kannst du auch ein wenig auf die Seite gehen, um denjenigen vorbei zu lassen.
Beuge dich schnelleren Läufern
Solltest du anfänglich noch langsamer laufen, lass die schnelleren Läufer einfach vorbei und geh zur Seite. Irgendwann bist du es, der die anderen überholt - also vergleiche dich keineswegs.
