Running Zuschi

Was kann dein Material? Die Suunto Ambit3 Sport als verlässlicher Schwimmpartner – das behauptet zumindest der Hersteller. Dem musste ich natürlich auf den (nassen) Grund gehen. Im Gegensatz zum Laufen benötigte ich eine gehörige Portion Überwindungskraft ins kühle Nass – noch dazu in dieser Jahreszeit – zu springen. Die Neugierde siegte. Running Zuschi wurde zur Swimming Zuschi ...


Ehe ich ins Wasser sprang, legte ich den Pulsgurt an und startete die Schwimmfunktion: Einfach auf START -> TRAINIEREN -> und dann POOL Schwimmen auswählen -> die Beckenlänge eingeben -> HR Check -> und START.

Produkttest: Das kann die Suunto Ambit 3 Sport beim Schwimmen / Bild: Horst von BohlenLÄNGE UM LÄNGE
Beim Schwimmen läuft die Zeit, die du dank des großen Displays während der Wende gut sehen kannst. Zudem zeigt die Uhr an, wie viele Meter du bereits zurückgelegt hast. Vor allem bei langen Distanzen hilft das sehr. Das mühselige Längenzählen hat somit ein Ende und ich kann ich endlich meinen Tagträumen hingeben (anstatt zu rechnen).
Für meinen Test habe ich mich aber immer wieder brav konzentriert, um die tatsächlich geschwommenen Längen mit den angezeigten Metern zu vergleichen. Und: es passte! Schwierig wird es nur dann, wenn du nur eine halbe Länge schwimmst und dann umdrehst. Automatisch werden zwei ganze Längen gezählt. Good to know: Es macht absolut keinen Unterschied, ob du eine Rollwende oder eine Kippwende machst… die Meter werden korrekt angezeigt. Hilfreich sind auch die Durchschnittszeiten pro 100m, die du – je nach Display Einstellung – während des Schwimmens sehen kannst.

DO YOU KNOW MY STYLE?
Was die Ambit3 Sport ebenfalls können soll, ist das Erkennen des Schwimmstils. Diese Herausforderung schaffte dieser Sport-Computer – fast. Während er Freistil, Brust und Rückenschwimmen problemlos erkannte, bereitete Schmetterling ihm einige Probleme – oder besser ausgedrückt: es war in seinem Repoirtaire nicht vorhanden.
Zum Glück kann die Ambit 3 Sport lernen… ja, im wahrsten Sinne LERNEN. Dazu hältst du während des Trainingsmodus die NEXT Taste lange gedrückt. Du wechselst damit in den Einstellungsbereich. Dann SCHWIMMEN bestätigen und im nächsten Menü auf "Stil lernen" drücken. Es erscheint nun "Schmetterling" als Auswahlkriterium. Bestätigen – und dann eine Länge Delphin schwimmen. Fertig.

Produkttest: Das kann die Suunto Ambit 3 Sport beim Schwimmen / Bild: Horst von BohlenAUSWERTUNG
Umgehend kannst du mit deinem Smartphone und der darauf befindlichen Movescount-App die Schwimmeinheit auswerten. Auf dem PC siehst du dann die umfangreiche und detaillierte Auswertung deiner Einheit. Unter anderem werden auch SWOLF (Anmerkung: SWOLF-Wert = Schwimm-Effizienz: Anzahl der Armzüge + Zeit in Sekunden, z.B.: 25 Armzüge + 50 Sekunden = 75. Ziel ist die Verringerung des SWOLF-Wertes) und EPOC gemessen.

RUNNING ZUSCHIS FAZIT
Die Ambit3 Sport ist durchaus ein toller Trainingsguide fürs Wasser bzw. für die anschließende Analyse. Die HF wird leider während des Schwimmens nicht angezeigt... und gerade dieser Wert wäre spannend. Zumindest was die Distanz betrifft, hält die Ambit3 S ihr Versprechen. Dank der detaillierten Analyse wurde die Bewegung im Wasser wieder spannend... denn Frau bzw. Mann will sich wieder etwas verbessern. Somit – perfekte Motivation für die kommenden Schwimmeinheiten. Und es ist schon erstaunlich, dass so eine Uhr meine etwas verstaubte Liebe zum Schwimmen wieder aufleben lässt.

OPEN WATER
Der Freiwasser-Schwimmtest, der vor allem für die lieben TriathletInnen spannend ist, folgt dann bei Wörthersee-Wasser-Temperaturen von über 18 Grad... also: ihr dürft euch auf 2015 freuen.


Einen allgemeinen Test der Ambit 3 Sport findest du hier. Fotocredit: Horst von Bohlen.


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