Der Sommer naht, der Winterspeck sitzt fest an den Hüften und die Oberschenkel sind schlaff. Ein Bild, das vor allem bei Frauen die Schweißperlen aufsteigen lässt, wenn sie an die Bikini- und Hotpants-Saison denken. Jetzt ist es höchste Zeit, mit den Vorbereitungen zur Bikinifigur zu beginnen!


Schnellstmögliche Effekte garantiert dir dabei eines der revolutionärsten Trainingsgeräte der letzten Jahrzehnte: Power Plate®. Die Beschleunigungstechnologie der Power Plate® bringt deine Muskulatur durch die dreidimensionalen Schwingungen bis zu 2.400 Mal pro Minute zur Kontraktion und wirkt dadurch noch schneller, zeitsparender und effektiver auf deinen Körper. Übst du eine Übung am Boden aus, kontrahiert dein Muskel lediglich ein Mal während der Wiederholung. Das Vibrationstraining führt dazu, dass alle Übungen noch intensiver auf deinen Summer-Body wirken, du deine Tiefenmuskulatur rasch kräftigst und Effekte, wie den Körper zu straffen, zu definieren, Gewicht zu verlieren und hartnäckige Cellulite zu reduzieren, in Windeseile erreichst. Die Stärkung der Muskulatur hat den Vorteil, dass dein Grundumsatz steigt und du dadurch sogar in den Ruhephasen zwischen den Trainings Kalorien verbrennst. Und das alles in nur 30 Minuten, 2 x pro Woche!

Gewinnspiel

Gemeinsam mit VIBES FITNESS® verlosen wir 3 x 1 Monat Power Plate®-Training im Fitnessstudio VIBES FITNESS® in Graz.

So nimmst du an der Verlosung teil: Schreibe bis spätestens 15. Mai 2022 eine E-Mail mit dem Betreff "Gewinnspiel Power Plate-Training / SPORTaktiv” an office@vibes-fitness.at.

Die Gewinner:innen werden verständigt.

Trainierst du mit Power Plate®, hast du die Möglichkeit, die Übungen lediglich mit dem eigenen Körpergewicht auszuführen oder du kombinierst das Beschleunigungstraining mit funktionellem Trainingsequipment wie Zusatzgewichte, Gymnastikbälle, Widerstandsbänder, TRX® & Co., um das Workout noch intensiver und erfolgreicher zu gestalten. Für die zweite Variante hat sich das betreute Trainingsstudio in Graz – VIBES FITNESS® – entschieden und durch eine Studie belegt, welche Auswirkungen 5-wöchiges Power Plate®- und Functional Training für nur zwei Mal pro Woche auf den Körper haben. Die Teilnehmer:innen reduzierten ihren Körperfettanteil durchschnittlich um 1,1 kg und verbesserten ihre Kraft-, Halte- und Stabilisierungsleistung um 55,21 %. Diese Ergebnisse sind einzigartig, wenn man bedenkt, dass die Proband:innen insgesamt nur fünf Sunden trainiert haben!

Wird das funktionelle Power Plate®-Training von einem ausgebildeten Trainer betreut, der dich bei der Umsetzung deines Workout-Plans unterstützt, dich bei den Übungen korrigiert und motiviert, schießt deine persönliche sportliche Leistungsfähigkeit in kürzester Zeit durch die Decke. Denn egal, ob du Trainingsanfänger, Hobby- oder Leistungssportler bist, Power Plate® holt dich genau da ab, wo du dich im Training befindest und fordert dich auf eine neue Art und Weise heraus.

Überzeuge dich selbst von dieser einzigartigen Trainingsmöglichkeit und erfreue dich bei regelmäßigem Training an einem flachen Bauch, straffere Beine, einem knackigen Po und einer schlanken Taille. So kann die Sommerzeit kommen, denn deine Bikinifigur ist bereit, um gesehen zu werden!