Einfach mal losgehen. Naja, wenn das nur so einfach wäre! Beim Wandern gibt’s nämlich 1.000 Dinge zu beachten: Abgesehen vom Training steht man anfangs einer großen Unbekannten gegenüber – der richtigen Ausrüstung.

Stefan Lieb-Lind

Unzählige Outdoor-Utensilien und Marken schwirren plötzlich im Kopf herum und ringen in einem Meer von Anbietern um Aufmerksamkeit. Die Auswahl scheint unendlich, was den Entscheidungsprozess erschwert. Deshalb gibt’s hier ein paar nützliche Tipps für deinen nächsten Wanderausflug auf dem Alpe-Adria-Trail oder einem anderen Trail von Bookyourtrail.com.

Gerade bei Weitwanderungen sollte im Zuge der Vorbereitung die richtige Ausrüstung an oberster Stelle stehen. Der wohl wichtigste Indikator dabei ist das Rucksackgewicht: Egal, ob man alles selber trägt oder einen Gepäckservice nutzt: Das Gewicht sollte so gering wie möglich ausfallen, denn du spürst unterwegs jedes einzelne Gramm.

Schuhe
Du machst jeden einzelnen Schritt auf deinem Trail mit deinen Füßen und damit auch deinen Schuhen. Viel wichtiger als deine Schuhe wird also kaum ein anderes Ausrüstungsstück sein – Geiz ist an dieser Stelle vielleicht gar nicht so geil. Mit knöchelhohen Schuhen der Kategorie „B“ und guter Profilsohle liegst du bei vielen Trails schon mal ganz richtig (nur bei den Nepal-Trails von Bookyourtrail.com ist Kategorie „B/C“ gefordert) – weichere Schuhe sind zwar auf den ersten Blick bequemer, bieten jedoch weniger Seitenhalt als steifere Schuhe. Achte darauf, dass du die Schuhe nicht zu eng kaufst (beim Bergabgehen stößt du sonst leicht vorne an) und probiere deine Schuhe nicht zum ersten Mal auf einem mehrtägigen Trail aus. 

Socken
Socken sind sicher der am meisten unterschätzte Ausrüstungsgegenstand beim Wandern – dabei können gerade bei blasenempfindlichen Füßen gute Socken Beachtliches leisten. Wir von Bookyourtrail.com haben gute Erfahrungen mit kompressionsartigen Wandersocken wie z. B. von CEP gemacht. Zur Vermeidung von Blasenbildungen empfiehlt sich auch die Füße vorher mit Hirschtalg einzucremen.

Wanderstöcke
Am besten empfehlen sich leichte und verstellbare Teleskopstöcke (wenn möglich dreiteilig).

Bergsportfunktionskleidung
Vorbei sind heute die Zeiten des Baumwollhemdes: Gute Funktions-Bergbekleidung muss heute den Spagat zwischen möglichst rascher Trocknungsfähigkeit (wer auf einem windigen Gipfel sitzt kann ein Lied davon singen!) und Geruchsarmut auch nach mehreren Tagen Benutzung schaffen. Auch wenn synthetische Materialien wie Fleece etwas schneller trocknen, empfehlen wir Materialien wie Merinowolle, die sich angenehm tragen und wirklich erstaunliche Geruchseigenschaften haben. Als Hosen bzw. Jacken haben sich vor allem für hochalpinere Regionen windabweisende Softshellhosen bzw. -jacken bestens bewährt. 

Regenbekleidung
Poncho oder „richtige“ Jacken-Hosen-Kombination aus atmungsaktivem und zugleich wasserdichtem Material? Ganz ehrlich: So ein Poncho kann schon was, vor allem weil du nicht so darunter schwitzt. Dennoch empfehlen wir vor allem bei etwas alpineren Trails eine Jacken-Hosen-Kombination – ganz einfach, weil sie Wetterunbilden wie Sturm besser standhält. 

Übrigens: Ein zusätzlicher Regenschirm ist bei uns auf Wanderungen oft dabei. Und vergiss Sonnenbrille, Fotoapparat und dein Handy-Ladegerät nicht!

Noch mehr Outdoor-Tipps und handverlesene Trails findest du auf www.bookyourtrail.com.