Damit das klar ist: Ein nassgeschwitztes Baumwoll-T-Shirt zeugt nicht von besonderem Trainingsfleiß, sondern eher von Ahnungslosigkeit, was funktionelle Laufbekleidung angeht.
Kurz aufgeklärt: Moderne Funktionsstoffe nehmen den Schweiß auf und geben ihn dann nach außen ab. Auf diese Weise wird auf der Haut stets für das ideale Klima gesorgt - und das schützt nicht nur vor Erkältung, sondern erhöht nachweislich auch die Leistungsfähigkeit deines Körpers! Dass man mit einem vollgesaugten Baumwoll-Shirt zusätzlich noch unnötiges Gewicht mitschleppt, ist die eine Sache. Das Mehr an Tragekomfort sollte aber der letzte kleine Anstoß sein, in neue funktionelle Laufkleider zu schlüpfen.
Aber vorsicht: Solltest du an kühleren Tagen oder beim Abend-Run über dem Laufshirt noch eine Sportjacke tragen, dann muss diese ebenfalls aus Funktionsmaterial sein - sonst funktioniert nämlich das Klimasystem nicht.
Ein weiterer Bonus: Wenn auch der modische Aspekt nichts direkt mit der Leistungsfähigkeit zu tun hat, kann ein neues Lieblingskleidungsstück ungemein motivieren. Denn wer sich wohl fühlt, dem fällt vieles einfacher.
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