Wenn du deine eigenen Grenzen überschreiten und deine Ausdauer auf die Probe stellen willst, dann melde dich zum Plava Laguna Ironman 70.3 Porec, Istrien – Kroatien an, der am 15. Oktober 2023 in Porec ausgetragen wird. In dieser "Stadt der Mosaike", wie sie bekanntlich genannt wird, steht auch die in die UNESCO-Liste aufgenommene Euphrasius-Basilika.

Besonders in der aktuellen Herbst- und bevorstehenden Winterzeit ist ein gut funktionierendes Immunsystem gefragt. Wir haben einige Tipps zusammengestellt, die deinen Abwehrkräften jetzt unter die Arme greifen.

Kraft und Körperspannung – Selbtsbewusstsein und ein kühler Kopf. Kaum ein Sport macht so umfassend fit wie das Klettern. Nicht nur Profis, sondern auch Freizeitkletterer. Diesmal konzentrieren wir uns auf den körperlichen Benefit.

Der bekannte Spruch „Süßes, sonst gibt’s Saures“ weist bereits darauf hin, dass Halloween ein gefundenes Fressen für Naschkatzen ist. Doch gruselige Snacks müssen nicht immer en masse an Zucker enthalten. Wir haben 5 gesunde Alternativen, die du auf deiner Halloween-Party servieren kannst.

Wir wollen die Nacht der lebenden Toten nicht auf der Couch, sondern "sporty" verbringen. Hier kommen unsere Top 5 Halloween-Spiele für die ganze Familie. ;-)