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Herzlichen Glückwunsch, Johanna!

Es war ein Heimspiel. Vom 15. Bis 18. September 2010 fanden die Europäischen Meisterschaften im Klettern in den Disziplinen Speed, Vorstieg und Bouldern in Imst (Vorstieg) und Innsbruck (Bouldern). statt. Ein Kinderspiel war es deshalb noch lange nicht.

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In 8 Wochen auf Schiene!

Was ist das das Schwierigste am Einstieg ins Läufer­leben? Richtig, es sind die ersten paar Wochen, die darüber entscheiden, wie‘s mit deinem Läuferleben weitergeht!

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Fitness am Arbeitsplatz 2

Übung 3: Du sitzt mit aufrechtem Oberkörper auf dem Sessel, Beine und Blick sind nach vorn gerichtet. Schlage nun das rechte Bein über das linke und drehe dann nur den Kopf und den Oberkörper nach rechts. Haltze dich dabeui an der Lehne und am Oberschenkel fest.

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Eisenwege: Die Klettersteige Anna und Adrenalin

  ANNA-KLETTERSTEIG   Er ist Teil eines der längsten Eisenwege der Alpen, aber auch als Solist ist der „Anna-Klettersteig“ auf dem Mitterstein (2.097 m) in Ramsau/D. ein Erlebnis. Anreise: Auf der A 10 bis nach Altenmarkt, weiter nach Schladming und Ramsau/D.

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Bike-Quiz: Kennst du die Spielregeln?

Autofahrer müssen ausweichen, wenn sie unerlaubt gegen die Einbahn fahren. Fußgänger fühlen sich gefährdet, wenn sie durch die Fuzos brausen.

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