Crosstraining. Ausdauer trainiert doch jeder lieber im Freien. Kraftausdauertraining funktioniert draußen genauso einfach, erklärt Werner Schwarz.Als Trainer habe ich oft den Eindruck, dass Outdoor nur fürs Ausdauertraining  wahrgenommen wird.

Fahrradschlösser gibt es inzwischen in allen Formen, Farben, Preis- und Gewichtsklassen. Aber welches ist das richtige Fahrradschloss für dich? Und kann ein Schloss überhaupt einen Dieb aufhalten?

Was hat es mit dem Eiweiß auf sich hat, oder besser gesagt: Warum Eiweiß zwar nur maximal 15 Prozent der täglichen Gesamtenergie ausmacht – und trotzdem so wichtig gerade für den sportlichen Körper ist.Beginnen wir unsere Ernährungsschulung wieder mit simplem Basiswissen: Bei körperlicher Anstrengun

Schnell, bewährt, beliebt. Trifft alles auf den Austria Triathlon in Podersdorf zu.

Dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper steckt, ist seit der Antike kein Geheimnis. Dass ein 3 x 12-Minuten-Training helle Köpfe kreiert – dieses Wissen dagegen ist neu.