Einfach runtastisch. Der mobile Wandel ist längst im Freizeitsport angekommen.

Das neue SPORTaktiv Printmagazin behandelt nicht nur Themen aus der Bike-, Lauf- und Bergsportszene, sondern widmet diesmal auch dem heimischen Fußball und dem Wassersport eigene Schwerpunkte ...Dass man in den nächsten (hoffentlich sonnigen) Monaten auch mal die Laufschuhe, Radln und Rucksäcke steh

Noch heute leiden Kampfsportarten teils unter einem bösartigen Schläger-Image, auch wenn Vorurteile langsam zurückgehen. Fakt ist: Kampfsport fordert und fördert Beweglichkeit, Koordination, funktionelle Kraft und Ausdauer gleichermaßen - egal ob bei Frau oder Mann.

Wer die falsche Trainingsmethode wählt, bei dem ist Frust vorprogrammiert. Wir haben nachgefragt beim Runtastic-Sportwissenschafter Herwig Natmessnig, welche Vorteile und Nachteile unterschiedliche Trainingsvarianten mit sich bringen, und für welche Zielgruppe sie geeignet sind.

Wenn du mir vor fünf Jahren gesagt hättest, dass ich einmal Yoga in mein Trainingsprogramm aufnehmen würde, hätte ich dich ausgelacht ...Von Peter GurmannWas mich zum Umdenken bewogen hat?