Der Körper braucht auch Pausen. Gerade im Winter ist die optimale Zeit für Biker, Läufer, Hobbysportler einmal aktiv zu regenerieren. Wer das in allen Facetten machen möchte, begibt sich am besten ins ­Vivamayr Altaussee oder ins Vivamayr Maria Wörth.

Was bringt jemanden nach Jahren wieder zurück auf die Skipiste? Unser Art-Direktor, der sich nach 15 Jahren Absenz wieder in Skischuhe zwängen will, geht dieser Frage nach. 

Erst laufen, dann im Kreis laufen. Das ist häufig der Leidensweg von Läufern, wenn sie einen diffusen, nicht genau lokalisierbaren Schmerz in der Leistengegend verspüren. Und der Weg kann lange sein. Die gute Nachricht: eine Operation ist selten notwendig.

2020 war ein Jahr der Veränderungen für uns alle. Wir sind aber dankbar, dass wir trotzdem unseren geliebten Outdoor-Sport Laufen ausüben durften. Das ganze Jahr über wollten wir von euch wissen, wofür ihr läuft – hier sind, wie versprochen, die 20 besten Kommentare ... ;-)

Ballett, Yoga, Kampfsport. Aus vielen Einflüssen hat Sonja ­Ruprah-Weihs eine Trainings- und Regenerationsmethode entwickelt. Im Idealfall wird man damit schneller, stärker und sogar satter. Tsar – eine Wunderformel? Das haben wir uns genau angeschaut.