Bahnenziehen im Becken ist die Basis, um ein sportlicher Schwimmer zu sein. Spannender aber noch ist das Open Water-Schwimmen in Seen.
Die KärntenTherme, BECO und SPORTaktiv laden heuer erstmals neben den Schwimmcamps im Thermenhotel Karawankenhof der KärntenTherme in Warmbad Villach zu einem Open Water-Camp ein! Auch da wird den Teilnehmer:innen vom Stützpunkt Karawankenhof aus vom Schwimmtrainer Wolfgang Rausch „besseres Schwimmen ohne mehr Energieaufwand“ vermittelt. Neben dem Sportbecken geht es dabei auch zweimal in den Faaker See.
Unterstützend zum Techniktraining stellt BECO hochwertige Schwimmausrüstung für den Einsatz im Becken und im Freiwasser zur Verfügung: Die Cadiz Mirror-Schwimmbrille mit 100 % UV-Schutz, die Silicone Cap Multi Coloured als Haarschutz und für noch mehr Sicherheit die Floating Buoy – eine hybride Schwimmboje, die Auftrieb und Stauraum kombiniert.
Programm
Donnerstag
- 12.30: Begrüßung im Seminarraum Karawankenhof
- 13.00–15.00: Praxis im Sportbecken
- 18.00: Vortrag „Das 1x1 des Schwimmens“
Freitag
- 07.00–09.00: Techniktraining Sportbecken (in 2 Gruppen – je 1 Stunde pro Gruppe)
- 11.00–12.30: spez. Krafttraining
- 14:00: indiv. Anreise Faaker See, 1,5 Stunden Open Water-Einheit (Gruppeneinteilung, Aufwärmen, Technik)
- 18.30–19.00: Videoanalyse/Feedback
Samstag
- 09.00: indiv. Anreise Faaker See, 1,5 Stunden Open Water Einheit (Aufwärmen, Technik, Orientierung)
- 11.00–19.00: Zeit zur freien Verfügung
Sonntag
- 07.00–09.00: Techniktraining Sportbecken (in 2 Gruppen – je 1 Stunde pro Gruppe)
- 10.30: Verabschiedung und Feedback
DIE UNTERKUNFT
Das Thermenhotel Karawankenhof ist das 4*-Hotel der KärntenTherme in Warmbad-Villach.
Web: www.karawankenhof.com
ZIELGRUPPE
- Hobbyschwimmer mit Basiskenntnissen im Kraulschwimmen
TEILNEHMER
max. 25 Personen pro Termin
INKLUDIERTE LEISTUNGEN
- 3 Übernachtungen inkl. Verwöhn-Halbpension mit zweimal kleinem warmen Mittagsbuffet im 4*Thermenhotel Karawankenhof
- Trainingseinheiten mit professionellen Schwimmtrainern, Videoanalyse
- uneingeschränkte Nutzung aller Angebote der KärntenTherme im FUN-Bereich, im FIT-Bereich samt Programmen und Geräten, im SPA-Bereich mit Saunen, Dampfbädern, Hamam & Beautyabteilung
Preis pro Person (zzgl. Ortstaxe):
€ 609,– (DZ); € 729,– (EZ)
GOODIES
- Peeroton Nahrungsergänzungspaket
- BECO Schwimmequipment
- CADIZ MIRROR Schwimmbrille: flaches Profil für min. Wasserwiderstand und klare Sicht, 100 % UV-Schutz und Antifog-Beschichtung, doppeltes Kopfband mit Verstellclip sowie drei austauschbare Nasenstege
- SILICONE CAP MULTI COLOURED: optimaler Tragekomfort und schützt das Haar beim Schwimmen
- FLOATING BUOY: Hybrid-Schwimmboje, die Auftrieb und Stauraum kombiniert; misst aufgeblasen ca. 40 cm x 25cm x 25 cm mit 13l Fassungsvermögen
Symbolfoto, tatsächliche Produkte können variieren
PARTNER
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