Mit dem Fuß umgeknickt? Das Knie aufgeschürft? Aufgeblähter Bauch? Erste Hilfe findest du oft am Wegesrand. Man muss nur wissen, was man pflückt ...
Hilfe aus der Natur: 4 Heilpflanzen gegen Blähbauch, Schwellungen & Co. / Bild: iStock / stocksnapper
1. GÄNSEBLÜMCHEN GEGEN SCHWELLUNGEN
Gänseblümchen sind nicht nur hübsch anzuschauen, sie können auch bei Schwellungen kleine Wunder wirken. Du bist mit dem Fuß umgeknickt? Die geschwollene Stelle am besten mit zerriebenen Gänseblümchen massieren. Der Fuß schwillt in Folge weniger stark an, da die Gerbstoffe in den Blumen die Einblutung ins Gewebe stoppen. Nicht umsonst sind in einigen Sportgels auch Gänseblümchen enthalten.
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2. SPITZWEGERICH BEI WUNDEN
Wieder mal das Knie aufgeschürft oder bei der letzten Wanderung die Füße wund gelaufen? Keine Panik, der Spitzwegerich ist hier dein Retter in der Not. Das Pflänzchen mit den braunen Ähren und grünen Blättern ist auf fast jeder Wiese zu finden und fördert dank seiner Schleimstoffe die Wundheilung. Einfach ein paar Blätter zerreiben und auf die schmerzende Stelle legen – die Schleimstoffe legen sich sodann „schützend" auf die Wunde. Außerdem wirkt das im Spitzwegerich enthaltene Aucubin, ein natürliches Antibiotikum, antibakteriell und desinfizierend.
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3. SCHAFGARBE STOPPT BLUTUNGEN
Schon früh hat man die blutstillende Wirkung der Schafgarbe erkannt. Daher wurde sie auch in Kriegszeiten bei blutenden Wunden eingesetzt – übrigens wird die Wiesenpflanze noch heute im Volksmund „Soldatenkraut" genannt. Wer sich heutzutage zum Beispiel geschnitten oder aufgeschürft hat, der sollte die Blüten und Blätter der Schafgerbe gut zerreiben und auf die Wunde geben. Die Gerbstoffe in der Pflanze ziehen die Gefäße schnell zusammen und stoppen so die Blutung.
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4. MINZE FÜR DEN BAUCH
Nach einem üppigen Essen lässt der Blähbauch meist nicht lange auf sich warten. Hier kommt dir etwas frische oder auch getrocknete Rossminze zur Hilfe. Kaue fünf bis acht Minzblätter, um den trägen Magen anzuregen. Die Bitterstoffe und ätherischen Öle der Pflanze bringen die Verdauung in Schwung. Wer getrocknete Minze zur Hand hat, kann damit auch einen Tee aufbrühen. Und hier findest du den natürlichen Blähbauch-Bekämpfer: entweder im Gras auf den Wiesen oder im eigenen Garten.
