Wenn die Blumen wieder Blühen und die Temperaturen steigen, fühlen wir uns von der Natur magisch angezogen. Es fällt uns leichter, unseren Schweinehund zu überwinden und den Verspannungen im Rücken den Kampf anzusagen. In der Parktherme Bad Radkersburg wird der Drang zur Bewegung mit der Natur vereint und die Gäste können gepaart mit jeder Menge Spaß ihre Fitness trainieren.


Unser Körper hat einen angeborenen Drang nach Bewegung, doch fehlt uns heutzutage oft die Zeit oder die Gelegenheit uns ausreichend zu bewegen. In der Parktherme Bad Radkersburg wird deshalb besonders im Frühling und Sommer das Thema Bewegung hochgeschrieben – sei es beim Kräuter-Yoga, bei der Feldenkrais®-Methode im Thermalwasser oder beim Outdoor-Training im Park der Parktherme.

NEU: DEIN WEG DES ERBLÜHENS MIT KRÄUTER-YOGA
Beim Kräuter-Yoga steht die Verbindung zwischen Körper und einer speziellen Pflanze im Vordergrund. Die botanischen Grundlagen, Signaturenlehre, Heilwirkungen, sowie auch die Verarbeitungsmöglichkeiten der einzelnen Pflanzen sind Teil der Einheiten. Zusätzlich führen Meditationen, Atemübungen und einfache Körperübungen aus dem Yoga zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden. Durch die Beziehung mit der Pflanze und dem Körper wird die Natur bewusster wahrgenommen und die eigene Lebensenergie gestärkt. Im Vita med Gesundheitszentrum der Parktherme wird Kräuter-Yoga bis 17. April jeden Mittwoch von 19.00 bis 20.00 angeboten, sowie im Zuge des Outdoor-Fitness-Trainings an den ausgewählten Thermensamstagen.

OUTDOOR-FITNESS
In der natürlichen Parklandschaft der Parktherme dreht sich von Mai bis September alles rund um das Thema Fitness. Zertifizierte Outdoor-Fitness Trainer locken dich ins Freie und verhelfen dir zu mehr Kraft, Ausdauer, Energie und gute Laune – vom Faszien-Training im Thermalwasser, über die Feldenkrais®-Methode, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, bis hin zur Entspannung im Park oder Kräuter-Yoga. Speziell für Frauen werden auch Pilates-Kurse angeboten. Kinder finden beim „Spiel im Gelände" die perfekte Portion an Spaß und Bewegung.

FASZIEN TRAINING
„Faszien umhüllen unsere gesamte Muskulatur und befinden sich unter der Haut. Einfach gesagt, bilden sie eine Art Ganzkörperanzug", so Markus Strini, zertifizierter Trainer der Parktherme Bad Radkersburg. Ein regelmäßiges Training des Bindegewebes stärkt den gesamten Körperbau und fördert die Gesundheit. Oft wird dabei mit Druck (Ausrollen), Zug (Dehnung) oder Wipp- und Sprungbewegungen gearbeitet. Ziel ist es, Verklebungen, Verspannungen oder Verhärtungen des Gewebes zu lösen, damit es in seinen ursprünglichen Zustand zurückkehren kann. In der Parktherme Bad Radkersburg wird das Faszien-Training an den ausgewählten Thermensamstagen sowohl im Thermalwasser als auch im Freien angeboten. Darüber hinaus verfügt das medizinische Trainingszentrum des Vita med Gesundheitszentrums über spezielle Faszien-Trainingsgeräte.

GESUNDER RÜCKEN
In der heutigen Zeit liegen die häufigsten körperlichen Beschwerden im Rücken. Um dem bestmöglich vorzubeugen, ist regelmäßige moderate Bewegung das um und auf. Bei Outdoor-Fitness in der Parktherme Bad Radkersburg stehen Muskelaufbau und Bewegungstraining im Fokus. Die Sport- und Dehnungsübungen sind auch speziell auf den Körper der Frau und des Kindes angepasst und aktivieren die Nährstoffversorgung, die besonders für die Bandscheiben eine wichtige Rolle spielt. Vor allem für Menschen mit einem sitzenden Beruf und Schulkindern ist dieses Training sehr zu empfehlen. Die bestgeeignetsten Sportarten zur Stärkung und Dehnung der Rumpfmuskulatur sind Rückentraining, Pilates, Schwimmen und Yoga. Termine: täglich im Aktiv- und Vitalprogramm der Parktherme Bad Radkersburg, sowie samstags von Mai bis September mit Schwerpunktthemen in der natürlichen Parklandschaft der Parktherme Bad Radkersburg.

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PARKTHERME BAD RADKERSBURG