Wandern boomt! Wer das Marschieren früher als Oma-und-Opa-Hobby abgetan hat, schlüpft heute selbst in seine Wanderschuhe, um in die Berge zu ziehen. Ein gesundheitsbewusster Lifestyle und einige weitere Faktoren haben den Outdoorsport verändert – wir gehen der Sache mit dem Wander-Comeback auf den Grund.


Man ersetze "altbacken" durch "stylisch" und "langweilig" durch "meditativ". Wandern hat sein angestaubtes Senioren-Image längst abgelegt und liegt heute bei Jung und Alt im Trend. Die Gründe dafür sind vielfältig: Zum einen trainiert das Marschieren den Körper, zum anderen kann es zum Ausgleichsventil werden, um im hektischen Alltag einfach mal den Kopf auszulüften. Kein Wunder also, dass dieser Outdoorsport zu einer der beliebtesten Freizeitaktivitäten avanciert ist. Aber steckt da vielleicht mehr hinter dem neugewonnenen Coolness-Faktor. Wir haben uns die Thematik genauer angesehen – und können vorab schon mal verraten: Wer "in" und fit sein möchte, der sollte wandern gehen.

"Abschalten" vom Alltag
Vogelgesang statt Handy-Klingeln, Blumenwiese statt Büro. Wir wollen einfach mal raus! In Zeiten der ständigen Erreichbarkeit und sich stapelnder Arbeit beim Job bietet ein Ausflug ins Grüne die ersehnte Entspannung. Denn wo ließe sich eine Auszeit vom stressigen Alltag wohl besser genießen als bei einem Marsch durch die Pracht von Mutter Natur? Beim Gehen die Gedanken auf den Weg vor einem richten, in den Wanderpausen auf einen Baumstumpf setzen und einfach mal durchatmen. Herrlich! Dass sich die Bewegung an der frischen Luft tatsächlich positiv auf die Psyche auswirkt, haben auch etliche Studien schon gezeigt: Wer sich körperlich betätigt, baut Stresshormone ab – gleichzeitig schüttet der Körper Glückshormone, so genannte Endorphine, aus. Wandern macht also glücklich. Und dabei fällt auf: Das Motto muss keineswegs immer "weiter, schneller, höher" lauten – der Trend beim Wandern geht verstärkt in Richtung Genuss. Und das ist auch gut so. Leistungsdruck besteht doch auch so schon genug, oder?

Tour ist nicht gleich Tour
Abwechslung gefällig? Wandern ist heutzutage alles andere als eine fade Angelegenheit. Schon klar, wer stets seine wohlbekannte Hausrunde dreht, wird nicht vom Variantenreichtum des Wanderns schwärmen. Dennoch sei an dieser Stelle gesagt: Langeweile beim Marschieren muss nicht sein! Dazu muss man nur seine "ausgetretenen Pfade" verlassen und die vielen Wege der heimischen Bergwelt erkunden, die man bisher noch nicht erwandert hat. Aus dem beliebten Outdoorsport lässt sich für den nach Abwechslung suchenden Wanderer aber noch einiges mehr herauskitzeln: Wie wäre es denn etwa mal mit einer Sonnenaufgangswanderung in den frühen Morgenstunden oder gar einer mehrtägigen Tour? Ob geführt oder auf eigene Faust unterwegs – so wird das Wandern auf jedem Fall zum Erlebnis. Apropos, Erlebnis: Da gäbe es auch noch die zahlreichen Themenwege, die die österreichische Naturlandschaft durchziehen. Hier ist vom wissensvermittelnden Lehrpfad bis hin zum Fitnessparcours wirklich alles dabei. Heute gleicht also – wenn man denn so möchte – keine Wandertour der anderen. Ein weiterer Faktor, der dem Outdoorsport den Stempel "cool" aufdrückt.

Der Berg als Catwalk
Sporteln, sich wohlfühlen UND gut aussehen – Wandern oder besser gesagt die aktuelle Outdoorbekleidung macht's möglich. Einst war sie nur etwas für Abenteurer, mittlerweile ist sie auch zu gern getragener Alltagskleidung geworden, die mit modischen Farben, Mustern und Schnitten sowie raffinierten Details besticht. Egal also, ob man in den Bergen über Bachläufe hüpft oder sich zum Kaffeeklatsch in der Stadt trifft – Wanderjacke & Co. sind heute echte Hingucker. Wer jetzt aber denkt, an Funktionalität und Passform wird zugunsten von Style gespart, der irrt! Nach wie vor werden hohe Ansprüche an die Wanderkluft gestellt: Atmungsaktiv, robust, wasserfest und winddicht soll sie sein. Tragekomfort und modischer Schick machen das Outfit letztendlich zur runden Sache.

Du bist noch auf der Suche nach Kleidungsstücken, die deine Wanderung "rund" machen? Wir haben nur zwei Worte für dich: "Nil" und "Lulaka". Klingt nach Tourenpartnern, mit denen du in die Berge ziehen kannst? Sind sie auch! Dabei handelt es sich nämlich um zwei Wanderhosen-Modelle von Passformspezialist Maier Sports, die bereits zahlreiche Testsiege abgeräumt haben. Das bi-elastische Hosen-Duo Nil (für Herren) und Lulaka (für Damen) macht extremste Bewegungen mit und ist zudem umweltfreundlich PFC-frei imprägniert. Der Clou: Dank des dryprotec-Gewebes trocknen die leichten, aber robusten Hosen sehr rasch. Und übrigens: Optimale Passform ist für Maier Sports eine Herzensangelegenheit. Das beweisen die 61 Größen (36 für Herren / 25 für Damen), in denen die beiden stylischen Wanderhosen zu haben sind – in deiner Lieblingsfarbe versteht sich!

Fitnessstudio im Freien
Aktiv und gesund zu leben, steht in der heutigen Gesellschaft hoch im Kurs. Ein Mitgrund für den aktuellen Hype ums Marschieren, denn kaum eine andere Sportart bietet ein so effektives Ganzkörper-Workout wie das Wandern – vor allem, wenn es steiler bergauf geht. Durch das ausdauernde Gehen wird unser Körper besser durchblutet, sodass in weiterer Folge auch unsere Gelenke, Sehnen und Bänder besser mit sauerstoffhaltigem Blut beliefert werden. Zusätzlich zur Muskulatur wird auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Das ist aber noch nicht alles: Wer regelmäßig seine Bergschuhe schnürt und moderat wandert, darf sich über einen blutdrucksenkenden Effekt und sogar über das eine oder andere Kilo weniger auf den Hüften freuen – je nach Körpergewicht und Intensität der Tour verbrennt man nämlich bis zu 600 kcal in der Stunde. Und obendrauf gibt’s noch eine Extraportion Frischluft.