Schmerzfrei wandern. Nicht für jeden Outdoorer ist das eine Selbstverständlichkeit – stattdessen machen Knieprobleme die Wanderung zur „Tortour“. Mit der richtigen Gehtechnik, geeignetem Schuhwerk und anderen Kniffen kannst du den Knieschmerzen allerdings davonspazieren. Wir erklären, wie's funktioniert.

Auf dem Tiroler Burgenweg ist der Name Programm. Neben Schlössern, Burgen und Ruinen hat der Fernwanderweg aber auch allerhand Natur zu bieten.

Ebensee liegt am Traunseeufer und lädt ein zum Outdoorerlebnis im Herzen einer der reizvollsten Regionen Österreichs.

Es kann ziemlich schwierig sein, sich zum Sport aufzuraffen. Oft ist die Versuchung groß, sich nach der Arbeit einfach auf die Couch fallen zu lassen, anstatt ins Fitnessstudio zu gehen. Oder an einem regnerischen Sonntag doch noch einen Film anzuschauen, anstatt die Laufschuhe anzuziehen. Eine kleine Ausnahme schadet doch nicht, sagen wir uns dann. Aber wenn die Ausnahme zur Gewohnheit wird, bleiben die Fitnessziele auf der Strecke.

Tennis ist für viele Bewegungsfreudige ein wunderbares Hobby. Der Sport kann in der warmen Jahreszeit an der frischen Luft ausgeübt werden und ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen oder die eigene Fitness zu verbessern.