Ratschlag Nummer 1: Sportbekleidung nicht „blind“ verschenken! So schön Überraschungen auch sind – bei Sportbekleidung, speziell bei Sportschuhen, gehen sie meist in die Hose.

Im Internet sind Trainingsläufe von dir und dem norwegischen Athleten Aksel Lund Svindal auf der gleichen Strecke zu sehen. Die sind beinahe identisch. Hast du so viel Power, dass du mit den Männern mithalten kannst?Ich habe das Training mit den Jungs genossen.

„Mit Sicherheit mehr Spaß im Sport lautet die Devise im Sport.Land.Niederösterreich. Bei uns fängt Pisten-Sicherheit mit A wie Aufwärmtraining an und hört mit Z wie Zeitnehmung auf“, betont Sportlandesrätin Dr. Petra Bohuslav.In Niederösterreich passieren jährlich fast 30.000 Sportunfälle.

5 Touren, gerade richtig für lockeres Eingehen und zur „Gewöhnung ans Gerät“.Apropos: Vor der ersten Tour sollte unbedingt ein Materialcheck auf dem Programm stehen: Kleben die Felle noch? Funktioniert die Batterie­ beim LVS-Gerät? Ist auch die restliche Ausrüstung in Ordnung?

Das Wichtigste zuerst: Die Transalp ist kein Rennen! All jene, die gerne mit dem Startschuss ihre Stoppuhren drücken und Minuten später hinter dem nächsten Horizont verschwunden sind, müssen wir enttäuschen.