Gefährlicher Verkehr, stundenlanger Stau, Schritttempo, Stop-and-Go vor roten Ampeln...

Heiße Tage, coole Sportler? Nicht ganz. Was du bei deinen Trainingseinheiten im Sommer beachten solltest ...

Moskau, Moskau – Russland ist ein schönes Land... So gute Eindrücke Wolfgang Fasching und seine Wegbegleiter auch von Land und Leute gewonnen haben, so schwer macht der Verkehr das Leben für alle.

Wer sich sportlich belastet, braucht Erholung.Was weniger bekannt ist: Richtiges Trinken unterstützt die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit.Wer die Erholung des Körpers nach sportlicher Belastung meint, spricht landläufig von Regeneration.

„Ich bin nur der, der mit dem Rad fährt", spricht Wolfgang Fasching von seinen abenteuerlichen Extremsituationen beim „Russia Coast to Coast", dann tut er das nur redlich selten in der „Ich-Form". „Mir geht's darum, zu sagen: WIR haben das geschafft. Nicht ich. Weil es anders nicht geht.