Lass' dich motivieren! In der neuen Serie "Stars der Stunde" stellen besondere Sportler/-innen vor, wobei "besonders" nicht zwingend "weltklasse" bedeuten muss.Fühlst auch du dich als "Star der Stunde", weil du sportlichetwas Außergewöhnliches erlebt hast?

Die erfolgreiche Zusammenarbeit zwischen Navigationsspezialist Garmin und dem Deutschen sowie Oesterreichischen Alpenverein (DAV & OeAV) geht in die nächste Runde. Mit den Garmin Alpenvereinskarten V3 kommt eine Neuauflage der beliebten AV-Karten für Garmin GPS-Geräte.

300 Kilometer mit dem Hundeschlitten durch die arktische Trundra, Kälte und Schnee, Übernachtung im Zelt inklusive – das ist der Fjällräven Polar. Angeleitet von zwei erfahrenen Outdoor- und Hunde-Experten machen sich alljährlich 20 internationale Teilnehmer auf diese einzigartige, exklusive Reise.W

Wäre schön, wenn dich beim Laufen ständig jemand kraftvoll nach vorn zieht? Na, dann lass doch einfach die Schwerkraft wirken!

Ein Muskelkater ist die Folge der Überlastung eines Muskels oder einer Muskelpartie. In den Muskelfasern und den Blutgefäßen bilden sich dann feine Risse. Die Verletzungen entstehen durch ungewohnte Bewegungsmuster, besonders aber durch wiederholte abrupte Abbremsbewegungen (z.B. bei Tennis, Fitness-Training, Abwärtslaufen) und Überbelastung wie beim Longjog in der Marathonvorbereitung. Wie dir Aminosäuren bei der Regeneration helfen können.