"Klettern, und damit auch das Klettersteiggehen ist nach sportmedizinischem Standpunkt eine selbstlimitierende Sportart, die unser Gesamtsystem – also Ausdauer, Koordination, Stabilität, Beweglichkeit und Emotion – beansprucht“, sagt Dr. Bernhard Zwick.

Jetzt steht einmal die kalte Jahreszeit bevor, doch der nächste (Lauf)-Sommer kommt bestimmt und mit ihm auch der E-Grazathlon! Wir möchten dich bereits jetzt auf die dritte Auflage des „Hindernislaufes der besonderen Art" durch die Grazer Innenstadt am Samstag, den 13.

Der Motivationscoach am Arm: Fitnessbänder alias Activity Tracker liegen voll im Trend, sorgen aber auch für Verwirrung. SPORTaktiv klärt auf ....Elektronisch unterstütztes Trainieren boomt wie nie!

Sport- und Gesundheitspsychologe MMag. Dr. Peter Gurmann macht sich so seine Gedanken über das Altern bzw. die Fitness im Alter ...Zwei in meinem engsten Freundeskreis haben begonnen, regelmäßig Ausdauersport zu betreiben. Wie es dazu kam?

Lauftrainer Andreas Nöhmayr zeigt, wie es geht: Die drei Grundelemente "Pose - Fall - Pull" fügen sich (beim Könner) zu einem flüssigen und äußerst energiesparenden Bewegungsablauf zusammen ...Zum Artikel: Pose Running: In der Schule des Doktor Romanov