Es geht nur um die Kalorienbilanz! Du kannst essen, so viel du willst – und nimmst trotzdem ab!

„Gemeinsam statt einsam“ – das ist die Lösung für alle, bei denen die Motivation fürs Laufen nicht so richtig in die Gänge kommt.

Hobbyläufer, die sich verbessern wollen, denken oft an noch größere­ Laufumfänge, an Intervalltrainings – aber leider nur selten an ­ihre Lauftechnik.

Kalorien zählen ist das eine, Kalorien verbrennen das andere. Killt der Sport tatsächlich am besten die ­überflüssigen Pfunde? Auch hier weiß Marathonläufer und Ernährungsmediziner Dr. Matthai mehr.     Diäten wie „Schlank im Schlaf“ klingen geradezu traumhaft.

Kaum ein Name wird mit dem Bergsteigen so sehr in Verbindung gebracht wie Reinhold Messner. Der Südtiroler Extrembergsteiger sprach im Interview mit SPORTaktiv über seine Kindheit, dem "Touristenziel" Mt.