7 Arten, um sich nach dem Workout zu entspannen
7 Arten, um sich nach dem Workout zu entspannen

Ob im Fitnessstudio, beim Joggen oder Freeletics draußen oder beim Sport in den eigenen vier Wänden: Wer beim Sport richtig reinhaut, der sehnt sich schon während des Trainings nach der Entspannung im Anschluss. Aber wie gelingt die Entspannung besonders und welche Maßnahmen helfen, damit am nächsten Tag nicht die eigenen Muskeln eine ellenlange Geschichte über das letzte Training erzählen? Dieser Artikel gibt sieben Tipps.

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Fussball – 1. Österreichische Betriebssport Liga
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18. März 2020 bis 13. Mai 2020
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