Manche Nahrungsmittel können mehr, als du denkst! Hier unsere Top 6 für kluge Köpfe ...
Pimp your Mind: Die 6 schlauesten Lebensmittel für kluge Köpfe / Bild: KK
1. VOLLKORNHAFERFLOCKEN
Sie enthalten langkettige Kohlenhydrate, das bedeutet ausreichend Energie für den restlichen Arbeitstag.
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2. GETROCKNETE MARILLEN
Kalium hilft, die Energiespeicher wieder aufzufüllen und versorgt das Gehirn mit Fruchtzucker, um paralell zur geistigen Hochform aufzulaufen.
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3. WALNÜSSE
Diese Nüsse enthalten die guten Fettsäuren, die das Gehirn benötigt, um für den gesamten Tag die Gehirnleistung zu verbessern.
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4. WEIZENFLOCKEN
In den Flocken steckt Eisen, was den Sauerstofftransport positiv beeinflusst.
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5. SONNENBLUMENKERNE
Sie liefern Magnesium, um sich vor Stress zu wappnen.
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6. BANANEN
Die Kohlenhydrate aus der Banane füllen die Glykogenspeicher schnell wieder auf.
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