#lifechanging: Wie ein Wanderurlaub dein Leben verändern kann

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Ein Wanderurlaub ist nicht nur kurzfristig eine Wohltat für Körper und Geist, er kann auch nachhaltig positive Auswirkungen auf dein Leben haben. Inwiefern? Das erfährst du hier.

1. Stärkung der körperlichen und mentalen Gesundheit
Starten wir mit der Erläuterung des Offensichtlichen: Warum ein Wanderurlaub Körper und Seele guttut. Die tägliche Bewegung während eines Wanderurlaubs hat ohne Zweifel positive Auswirkungen auf deine körperliche Fitness. Du verbesserst deine Grundlagenausdauer, stärkst dein Herz-Kreislauf-System und kurbelst durch die andauernde Bewegung deinen Stoffwechsel an.

Zusätzlich hat die Aktivität an der frischen Bergluft einen positiven Effekt auf die Psyche. Studien haben ergeben, dass Wandern nicht nur Stress abbaut, sondern auch zur vermehrten Ausschüttung von Hormonen wie Serotonin – das sogenannte Glückshormon – beiträgt. Das hebt die Stimmung und liefert einen Anreiz, die Bewegung in der Natur auch nach dem Urlaub nicht außer Acht zu lassen.

2. Neue Orte neu erleben
Anders als bei einem Sightseeing-Urlaub, bei welchem du von Sehenswürdigkeit zu Sehenswürdigkeit hetzt, hast du bei einem Wanderurlaub die Möglichkeit, die Region richtig zu erleben. Du lernst den Ort, in dem du urlaubst, auf einer tieferen Ebene kennen und kannst die Auszeit richtig genießen.

Wie wäre es zum Beispiel mit einem Wanderurlaub in Mittersill-Hollersbach-Stuhlfelden? Mit über 60 verschiedenen Wander- und Themenwegen bietet diese traumhafte Region im Herzen des Nationalparks Hohe Tauern genug Auswahl für jeden Geschmack. Damit du nicht den Überblick verlierst, findest du hier eine kleine Orientierungshilfe.

3. Soziale Bindungen intensivieren
Ein Wanderurlaub ist auch ideal, um Quality-Time mit deinen Liebsten zu verbringen oder neue Freundschaften entstehen zu lassen. Die gemeinsame Aktivität in der Natur ermöglicht es dir, ganz neue Seiten deiner Begleitung kennenzulernen. Vorteil dieser Sportart: Egal, ob du mit Kind, Partner oder deinen Großeltern wanderst – du kannst deine Tour auf individuelle Bedürfnisse anpassen. Durch den Austausch von Erfahrungen und die Bewältigung von Herausforderungen während der Wanderung wird eure Beziehung nachhaltig gestärkt.

4. Persönliches Wachstum
Nicht nur an deinen zwischenmenschlichen Beziehungen kannst du im Wanderurlaub arbeiten, sondern auch an jener zu dir selbst. Wandern erfordert jede Menge Ausdauer und Durchhaltevermögen. Da kann es schon mal passieren, dass du an deine Grenzen stößt. Solche Erfahrungen stärken aber deine Willenskraft und Entschlossenheit, was auch für andere Lebensbereiche von Vorteil ist. Außerdem wirst du während einer Wandertour auch genügend Zeit mit dir selbst verbringen. Das erlaubt dir, dein Leben zu reflektieren und über deine Ziele nachzudenken –  und dies wiederum kann zu einem besseren Verständnis deiner Werte und Prioritäten führen.