Freude maximieren: Laufschuhe mit maximaler Dämpfung sind zu Recht beliebt

Jetzt ist für viele wieder die Zeit des Grundlagenaufbaus durch lange, langsame, geduldig absolvierte Läufe. Und damit auch jene Zeit, in der man gut gedämpfte Laufschuhe besonders gut brauchen kann. Komfortable Laufschuhe mit starken Dämpfungseigenschaften haben sich in den letzten Jahren zur besonders beliebten Gattung entwickelt. In ihrer „maximalen“ Ausprägung werden sie gern auch als „Max Cushion“ bezeichnet. „Man muss es vielleicht im historischen Kontext sehen“, sagt Tobias Bogner von Salomon, „2016, vor nur acht Jahren, war die Mittelsohlenhöhe bei Straßenlaufschuhen in der Regel bei knapp über 20 mm. Marathon wurde in ganz minimalis­tischen Schuhen gelaufen. Durch die Weiterentwicklung der Schuhproduktion und Technik ist es heute möglich, Mittelsohlenhöhen herzustellen, die annähernd doppelt so hoch und zugleich dennoch leicht sind. Früher wäre ein Schuh mit solcher Sohle ein Stein am Fuß gewesen, den niemand angezogen hätte.“

Neben dem leichten Gewicht kommen die spezifischen Eigenschaften der modernen Dämpfungsschäume hinzu. Früher haben sie nur den Auftritt gedämpft, das Laufgefühl war sofaartig gemütlich. Moderne Schäume sind reaktiv. Die Schuhe sind immer noch komfortabel, fühlen sich aber zugleich spritzig an. Das Laufgefühl ist vorwärtsgerichtet, macht Spaß.

Ein brandneuer Schuh, der ins Herz des Max Cushion-Segments zielt, ist der Brooks Glycerin Max. Der Glycerin als bisheriges Komfort-­­Flaggschiff von Brooks bekommt „on top“ eine Max-Variante. „Wir haben für den Glycerin Max eine neue Dämpfungs-Technologie entwickelt, die wir auch patentiert haben“, erklärt Arne Tinnemeyer von Brooks, „bei dieser werden zwei unterschiedliche Arten Stickstoff in die Zwischensohle injiziert, womit noch mehr Dämpfung einerseits und noch mehr Energierückführung andererseits gewonnen­ wird.“ In einem Max Cushion-Schuh, sagt Tinnemeyer auch, muss man sich zu 100 Prozent wohlfühlen. Zugleich kann sich der Brooks-Experte gut vorstellen, dass der Neue nicht nur bei Long Jogs, sondern auch in Marathons, bei der breiten Masse der Läufer und bei denen, die vielleicht nach einer persönlichen Bestzeit streben, sehr beliebt wird.

Die Verbindung zwischen maximaler Dämpfung und Vorwärtsdrang: Die ist auch dem neuen Salomon Spectur 2 zu eigen. Salomon verbaut in dem Schuh mit 38 mm Standhöhe neben der Komfortdämpfung eine „Energy Blade“ aus Kunststoff, die, so Tobias Bogner, dem Schuh etwas von dem Energy Return eines Carbonschuhs gibt, wenn auch in weniger stark ausgeprägter Form. „Der Spectur 2 ist ein dynamischer Trainingsschuh, der auch dämpft, und er ist perfekt für alle, die Tempo und Komfort gleichermaßen suchen.“ Und noch eine Besonderheit: Durch die spezielle, in der Mitte geteilte Fersenkonstruktion gibt er auch Stabilität und sie unterstützt die Abrollbewegung, die vielleicht mit fortschreitender Ermüdung bei langen Läufen nicht mehr so sauber ist, erklärt Bogner. Noch ein Beispiel für die spannende Richtung, wohin sich der einst „nur“ gemütliche Cushion-Laufschuh in seiner „Max“-Ausprägung entwickelt.