Sport ist wichtig, um den Alltag hinter sich zu lassen, zu entspannen und sich auszupowern. Doch gerade, wer es übertreibt, hat schnell Probleme mit den Muskeln oder zieht sich Verletzungen zu.
Damit dies nicht passiert, sind Aufwärmen und das langsame Angehen am Anfang besonders wichtig. Um den Muskeln bei der Regeneration zu helfen, kann CBD Öl ein wichtiger Helfer sein. Dabei kann neben CBD Öl auch ein spezieller Muskelbalsam oder CBD Gel genutzt werden, um die Erholung nach dem Sport zu fördern.
So hilft CBD bei der Regeneration der Muskeln
Immer mehr Leistungssportler setzen auf CBD Öl. Dies hat einen guten Grund. Wie in Studien herausgefunden wurde, kann der Wirkstoff Cannabidiol die Muskelregeneration unterstützen. Dabei wurde festgestellt, dass CBD nicht nur einen krampflösenden Effekt hat, sondern auch entzündungshemmend und schmerzstillend ist. Zudem geht CBD gegen Stress vor, verbessert die Schlafqualität und stärkt das Immunsystem. Alles Dinge, die für einen Leistungssportler wichtig sind.
CBD bei muskulären Beschwerden und Schmerzen
Der Wirkstoff Cannabidiol hat den Vorteil, gegen Schmerzen aller Art vorzugehen. Insbesondere bei akuten oder auch langwierigen Sportverletzungen kann CBD wichtige Dienste leisten und die Beschwerden reduzieren.
Vor allem beim Sport werden Körper, Muskeln, Sehnen und Knochen stark beansprucht. Schnell kann es zu Verletzungen, Entzündungen oder auch Zerrungen und weiteren muskulären Beschwerden kommen. Mit CBD Öl oder CBD Gel können diese Beschwerden signifikant gelindert werden. Gleichzeitig wird der Muskel bei der Regeneration unterstützt und heilt besser und schneller. Auch Entzündungen können mit CBD Produkten sehr gut behandelt werden, da der Wirkstoff der Hanfpflanze einen entzündungshemmenden Effekt hat. Des Weiteren hat Cannabidiol eine entspannende Wirkung und kann dabei helfen, den Körper und den Organismus wieder in Balance bringen.
Schlaffördernde Wirkung von Cannabidiol
Schlaf ist wichtig. Ohne Schlaf funktionieren wir auf Dauer nicht. Die Leistung ist eingeschränkt und auch die Konzentration leidet. Damit man Energie für den nächsten Tag hat, muss man ausreichend schlafen. Insbesondere nach einem sehr anstrengenden Training ist der Körper oftmals so aufgeputscht, dass an Schlaf gar nicht zu denken ist. Hier kommt ebenfalls CBD Öl zum Einsatz.
Wie in Studien und Untersuchungen herausgefunden wurde, kann CBD Öl den Schlaf deutlich verbessern und dafür sorgen, dass man am nächsten Tag energiegeladen und erholt aufwacht. Um die Wirkung von CBD Öl nochmals zu verstärken, kann eine Kombination aus CBD Öl und Melatonin eine vielversprechende Möglichkeit sein, da sich beide Wirkstoffe gegenseitig unterstützen.
CBD Produkte bei Sportverletzungen
Auch bei Verletzungen, die beim Sport entstanden sind, können CBD Produkte hilfreich zum Einsatz kommen. Je nachdem, um welche Verletzung es sich handelt, kann ein wärmendes oder ein kühlendes Produkt mit Cannabidiol genutzt werden.
Wärme für die Regeneration
Wärmendes CBD Gel oder Lotionen sind vor allem dann interessant, wenn die Regeneration und die Durchblutung gefördert werden soll. Die beanspruchten Muskeln können sich so besser entspannen und sind schneller wieder leistungsfähig. Auch für die Beweglichkeit ist Wärme besser als Kälte.
Kälte bei Verletzungen
Wer sich beim Sport verletzt hat und an Prellungen, Verstauchungen oder Zerrungen leidet, sollte kühlende CBD Produkte nutzen, da diese bei Schmerzen vorteilhafter sind. Natürlich ist dabei immer zu beachten, dass jeder Mensch unterschiedlich ist. Deshalb sollte man probieren, welche Möglichkeit die bessere ist. Denn es kann durchaus sein, dass bei Verletzungen auch wärmende CBD Gels gut tun und man sich damit wohler fühlt.
Aufgetragen werden Gel und Lotionen zwei- bis dreimal täglich, sodass die Schmerzen gelindert werden können. Zudem sollten ein paar Tage vergehen, bis das nächste Training durchgeführt wird, damit sich der Körper auch ausreichend erholen kann. Ein weiterer Punkt ist, dass zusätzlich CBD Öl eingenommen werden kann, um den Effekt zu verstärken.
