Wandern ist nicht gleich Wandern. Es gibt viele Formen des „Marschierens", die sich vor allem in der zurückgelegten Distanz, der Dauer, der Art der Landschaft und der Ausrüstung unterscheiden. Kennst du schon diese fünf Wanderarten?
5 verschiedenen Wanderarten und ihre Eigenschaften / Bild: iStock / lzf
1. BERGWANDERN
Wir starten mit dem „Klassiker", dem Bergwandern. Als solches bezeichnet man das Wandern im Gebirge bzw. im bergigen Gelände. Und wo liegt die Grenze zwischen dem Bergwandern und dem Bergsteigen? Diese ist nicht leicht zu ziehen. Generell gilt aber: Sobald du auch deine Hände einsetzen musst, um voranzukommen, handelt es sich um Bergsteigen. Hierzu benötigt man natürlich auch eine andere Ausrüstung und körperliche Fitness als beim Bergwandern.
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2. BARFUSSWANDERN
Das Wandern mit bloßen Füßen, das bereits von Sebastian Kneipp empfohlen wurde, kann man heute in so genannten Barfußparks betreiben – unter fußgerechten Bedingungen versteht sich. Durch das Wandeln auf speziell angelegten Pfaden aktivierst du die Reflexzonen am Fußgewölbe und regst die Fußdurchblutung und -muskulatur an. Oder du marschierst entlang eines Barfußwanderweges, der oft mehrere Kilometer lang ist.
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3. TREKKING
Darunter versteht man Wanderungen, die sich über mehrere Tage erstrecken. Die Wanderer verzichten dabei auf feste Unterkünfte und marschieren meist mit einem Zelt im Gepäck abseits markierter Wege und Infrastruktur. Beim Trekking kann man zu Fuß in Form von Fern- oder Weitwanderungen unterwegs sein oder auch mit dem Kanu oder Fahrrad.
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4. SPEEDHIKING
Eine interessante Info gleich vorweg: Auch das Nordic Walking ist eine Form des Wanderns, wobei du hier meist im weniger bergigen Gelände unterwegs bist. Die wesentlich athletischere Variante ist das Speedhiking. Dazu benötigst du auch spezielle Stöcke, allerdings wanderst du beim Speedhiking bewusst schnell. Das Gelände ist anspruchsvoller und die Ausrüstung leicht. Viele betreiben diesen Sport als Ausgleichstraining oder bereiten sich so auf einen bevorstehenden Wettkampf vor.
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5. PILGERREISE
Die Pilgerreise ist die wohl ursprünglichste Art des Wanderns. Unter den Pilgerschaften und Wallfahrten versteht man Weitwanderungen, die vor einem religiösen bzw. spirituellen Hintergrund stattfinden.
